...nous-même et c'est loin d'être la chose la plus facile à réaliser. Dans ce petit bouquin très facile à lire, Thich Nhat Hanh nous donne quelques clés pour donner un sens à chaque instant de la vie, réussir à déconnecter son esprit de toutes ces stimulations, et se recentrer sur son état...

Thich Nhat Hanh est un grand moine bouddhiste vietnamien, vivant actuellement en France, qui œuvre pour la paix. Pour cela il met l'accent sur ce qu'on appelle La pleine conscience , celle d'être vivant parmi les vivants, celle de faire des actes simples de la vie quotidienne comme respirer,...